jak szybko

chciałeś szybko przybrać i dlatego zacząłeś od supli??:) powodzenia, brak podstaw jak dla mnie, jeżeli chcesz brać to co wymieniłeś to tak jak CI kolega wyżej napisał

Thomass jak się szybko pisze to można sie pomylić - juz nie patrz na takie rzeczy ( w nawiasie jest Legia z dużej napsana - zachwujesz się jak dziecko - Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia Warszawa,Legia [...]

[...] na drugi dzien wziołem i sciagnolem cały sok do drugiego flakonu juz szczelnego :) koxik nie lezy na polce tylko trzymam w pufie ktora stoi w pokoju kolega ma w sumie racje jak otwiera sie testa jelfy albo omke to tez ma kontakt z otoczeniem nawet jak z flakonu sie bije to zawsze słychac po pierwszym sciagnieciu pssssyt:P ze dostaje sie tam [...]

Witam na początku rzeczywiście idzie szybko . Cwicze od dwóch miesięcy bez diety co drugi trzeci dzień a rozrastam się jak po sterydach . Ciekawy jestem jak długo będzie trwało te szybkie rosnięcie. Teraz 2 cm więcej w łapie przez dwa miechy

jak na dzien to szybko wchlaniane jak na noc wolno

Przybieranie na masie "szybko" jest mozliwe w 1 tylko sposob , ze zalejesz sie fatem i woda. Najpierw zacznij jesc 6-7 posilkow dziennie czyli co jakies 2-2,5 h i po tygodniu zacznie dzialac. Korna stary ale 58 kg to ty jestes niezdolny do pracy chyba :) Jak chcesz suple dorzucic to gainer jakis dobry ,tylko uwazaj z weglami bo jak za [...]

No murzyn sie znizal, jakby chcial ginge robic hehehe. Wygladal jak taka malpka skaczaca z miejsca na miejsce. Za szybko nacieral, stracil duzo sil i chyba potem ciezko mu bylo kondycyjnie. Zmeczyl sie i przyszla kolej na serie ciosow Darka. No i wtedy juz wiadomo... A widzieliscie jak po jednej rundzie murzyn sie tak zakrecil po ciose Tygrysa, [...]

[...] to obciązenie z sztangielki do tych baniaków i będzie +5/10. Nadal nie wiem co z tymi pompkami, bo Mawashiego nie ma. Myślę, że na krzesłach(większy zakres ruchu) i jak największym obciążeniem będzie okej, chyba, że bym zrobił na ziemi z lżejszym, ale np. pompki z klaśnięciem co się przełoży na eksplozywność IMO. Zmieniony przez - [...]

[...] rozpoczalem 1 dzien i akurat robilem klatke +triceps 5 g przed treningiem BB i 3,4 g BA ku mojemu zaskoczeniu juz w tym 1 dniu mialem wzrost sily tak o 1 powtorzenie i tak jakosc nie odczuwalem zmeczenia i lepsza szybsza regeneracja z serii na serie.Moje odczucia sa takie na duzy plus bo nawet podczas wczesniejszego cyklu tymi suplami tak [...]

wlasciwie nie wiemy co ma byc Twoim celem w tym cyklu treningowym. ja uwazam jak trzy kawki - na hicie szybko wyczerpia sie mozliwosci progresji - przynajmniej moje by sie wyczerpaly. poza tym nie jestem zwolennikiem robienia cwiczen izolowanych, a Ty masz ich tam calkiem sporo. i kolejna uwaga - napisales ze koncentrujesz sie ostatnio na dwuboju, [...]

Panowie tak na szybko,te szczepionki przymusowe dotycza dzieci,czy teraz jak bedzie jakas ptasia grypa to trzeba bedzie brac?

Ja tam zazwyczaj robie pozycje..jak swieżak to szybko sie zmeczy i mozna atakowac jak bardziej zaawansowany to troszke trzeba pokombinowac..

no nie wiem czy bcaa tobie taniej wyjdzie ,tym bardziej jezeli chcesz brac caly rok...napisz jeszcze jak chcesz je brac bo zawsze mozesz oszczednie i brac tylko w dni treningowe... ale do cyklu bym zrobil jak mowi Anar czyli bym dodal zma ,sam tak robilem i uwazam ze zma dzialanie czuje sie baaardzo szybko :) <<<Champions are Made [...]

jak masz niedużo to możesz szybko spalić i zacząć potem łapać mase

sam ordynator robil mi zabieg i to przez znajoma latwione bylo zeby on robil wiec nie wiem, wydaje mi sie ze powinno byc ok. Tylko ze mi od razu mowili ze przy silowni to bedzie wracac ale nie spodziewalem sie ze tak szybko. A Ty jak robilas laserowo, to mialas takie zylaki wystajace grudki az czy takie rozlane zylki powierzchowne nie zgrubiale?

No nie gada na niekorzyść firmy, ale opisuje kolejne składniki i w moim odczuciu suplement rzeczywiście działa tak jak to opisuje. Sama czysta arginina moim zdaniem nie da doraźnego działania, fakt faktem dana partia napuchnie i wystąpi efekt pompy ( porządany lub nie, w zależności od rodzaju treningu) ale zadyszke złapiemy tak samo szybko, [...]

[...] intensywności. Aby uzyskać dalsze efekty, potrzeba progresji - przy ograniczonym sprzęcie można manipulować ilością serii, powtórzeń, tempem wykonywania ćwiczeń. Ale po jakimś czasie najlepiej byłoby zainwestować w dodatkowe obciążenie lub karnet na siłownię. Dobrze by było, zebys w planie treningowym uwzględniła ćwiczenia na górne partie [...]

Nie rezygnowalbym z treningu kondycyjnego na twoim miejscu. Krzywdy ci to nie zrobi. Owszem, masa nie bedzie szla na 100%, ale jak sie postarasz to te 90% wyciagniesz. Gorzej jak sie spowolnisz i kosztem miesni bedziesz strzaly zbieral od mlodszych kolegow. Podejmi meska decyzje: Silownia jako wspomaganie Tajskiego. Czy Tajski jako przebiezka pod [...]

[...] ćwiczenie, które możesz wykonywać samodzielnie w domu ilekroć boli Cię dolna partia kręgosłupa. W zasadzie rób to nawet codziennie dla profilaktyki: leżysz na podłodze tak jak przed zrobieniem pompki. Unosisz się na rękach do prostych łokci (ale od pępka w dół wszystko spoczywa na ziemi, nie odrywasz reszty ciała pod żadnym pozorem) i starasz [...]

jak to, przeciez przed chwila pisałes ze to nie jest mozliwe :D juz nagle jest ojeeeej, jak ty szybko zmieniasz zdanie :D